Чтобы космическая музыка, звуки природы или любые другие медитативные треки могли расслабить их, нужно уметь их слушать. В первую очередь следует запомнить, что релакс музыка не может быть фоном.. Другими словами, нельзя включить ее и начать работать, ожидая, что таким образом звуки природы расслабят вас и устранят стресс. Релаксирующая музыка требуют максимально возможной отключенности от всех внешних раздражителей. Так что сразу стоит забыть о том, чтобы пить, есть или даже читать под расслабляющую музыку. Если вы не отдадитесь музыке целиком, то она не только не произведет должного эффекта, но и будет раздражать, так что вы еще можете пожалеть, что решили скачать звуки природы.
С другой стороны, если отвлечься от всего даже на небольшой промежуток времени, медитативная музыка может оказать очень сильное влияние на ваше настроение и сознание. А отвлекает она довольно легко, поэтому не стоит слушать релаксирующую музыку там, где нужно сосредоточиться на чем-либо другом, например, за рулем машины.
Итак, если вы собираетесь
звуки природы скачать бесплатно, стоит убедиться, что хотя бы на несколько минут у вас в распоряжении будет тихое и спокойное помещении без суеты. Желательно обеспечить в нем приглушенное освещение. После этого можно поставить музыку и удобно устроиться на кровати, диване или, по крайней мере, в кресле. Расслабившись, через несколько минут вы почувствуете, как положительно на вас действует релакс музыка. Многие люди, расслабившись, засыпают под релаксирующую музыку, так что, если вы решили послушать звуки природы во время обеденного перерыва, лучше завести будильник. В любом случае не стоит мешать себе думать о том, о чем думает ваш мозг, руководить чувствами или мыслями — музыка все сделает за вас.