Е.Сандов - Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова) (1992) PDF

Название: Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова)
Автор: Е.Сандов
Год выпуска: 1992
Жанр: методическое пособие
Формат: PDF
Количество страниц: 5
Качество: Отсканированные страницы
Язык: Русский

Описание:
Маленькая но содержательная методичка
Система физического развития Евгения Сандова пользовалась большой популярностью в начале дваццатого века, именно его статуэтку ежегодно вручают победителю турнира "Мистер Олимпия"
Его силовые и акробатические трюки поражают больше, чем его телосложение. Например, сальто с двумя гирями с приземлением на платок, с которого и прыгал. Странно, но Сандов опровергает многие современные теории по строительству мускулатуры. Его курс рассчитан только на упражнения с гантелями, в конце курса их вес достигает всего 8 кг.