Cathe Friedrich - To the Max 2012 (Фитнес)

Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: Указана отдельно
Год выпуска: 2012

Описание: Эта всенаправленная степ-тренировка ни разу не замедляется! Она начинается с великолепной интенсивной работы со степом, которая разжигает ваш пульс, чтобы подготовить его к взрывным раундам табаты. Когда вы восстановитесь после них, то увеличите высоту степа и проделаете ударные кардио интервалы, чередующиеся с метаболическими упражнениями. Этот сегмент состоит как из движений на степе, так и без него, а также взрывные упражнения, направленные на все тело, чтобы гарантировать вам избавление от нежеланного жира и сжигание максимального количества калорий. В завершение вы проделаете упражнения для мышц кора и заслуженную растяжку. Увеличение высоты степа и веса утяжелителей может использоваться для повышения интенсивности. Если вы готовы к серьезным результатам за минимальное время - принимайтесь за работу и выполните тренировку на полную катушку!

Скачать торрент 885,66 Мб

1. Cathe Friedrich - To the Max

Показать подробнее описание

Cathe Friedrich - To the Max [2012, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: H.264/AVC, 720 × 400, 29.97 fps, 1.76 Mbps
Аудио: MPEG-4 Audio stereo, 44.1 kHz, 125 kbps